CrossFit või 🥐 Sobivad mõlemad 🤪 Näeme saalis! #tallinncrossfit

Meil on siiralt hea meel olla nomineeritud Eesti Elustiili Auhinnad kategoorias Parim Spordikeskus ja -stuudio. Meie eesmärk on olla treeningklubi, kus igaüks tunneb end oodatuna. Kui oled juba osa meie aktiivsest kogukonnast, alles kaalud liitumist ja tunned, et oleme eeskujuks tervisliku eluviisi edendamisel, siis rõõmustad meid väga oma häälega TOP 10 hulka jõudmiseks: https://eestielustiiliauhinnad.ee/haaletamine/ (link bios) Aitäh! ✨✨✨ Eesti Elustiili Auhinnad on Eestis toimuv, täielikult rahvahääletusel põhinev tunnustusüritus, mille eesmärk on väärikalt esile tõsta ettevõtmisi, ettevõtteid ja inimesi, kes muudavad meie elu paremaks. Auhinnad toovad esile silmapaistvaid saavutusi erinevates elustiilisektorites ning peegeldavad ausalt ja vahetult avalikkuse arvamust. 🏋️‍♀️Kategooria: Parim spordikeskus ja -stuudio Liikumis- ja treeningkeskus või -stuudio, mis pakub kvaliteetseid sportimisvõimalusi ja toetab aktiivset eluviisi.

Liitu Tallinn CrossFiti aktiivse ja lõbusa trennikogukonnaga 😉 Ootame Sind 👉 www.tallinncrossfit.ee (link bios)

Kõht tühi?! Söö mind! 🍎🍏 Aga too järgmine trenn midagi asemele 😉 Hoiame kausi täis, et alati oleks miskit peale trenni haarata 😉

Miski ei ületa seda tunnet, kui näha saali täis rõõmsaid nägusid koos treenimas ✨ #tallinncrossfit

Kuidas läks Sinu esimene CrossFiti trenn? Jaga oma emotsioone ka meiega ☺️✨ #tallinncrossfit

Meenutusi Tallinn CrossFit in the Open ‘26 paarisvõistluselt. See väikene närv enne starti, keskendumine keset sooritust ja tunne wod lõpus 😎 #tallinncrossfit

Tallinn CrossFiti klubisisene paarisvõistlus edukalt peetud ✨ Päev oli tuline, täis pingutust ja head võistlusvaimu! Palju õnne võitjatele: I Koht - Anastassia & Alena II koht - Edgar & Yerlan III Hanna & Hardo Suur aitäh 🙏 • kõigile võistlejatele, et tulite end proovile panema • Juhole, kes hoidis energia üleval • vabatahtlikele hindamatu panuse eest • treeneritele kogu eelneva töö eest treeningutel • sponsoritele toetuse eest #iconfit #davafoods #peetripizza #golamir • Mari-Liisile ägedate karikate loomise eest • Oliverile hetkede jäädvustamise eest • ja eriti Andrale ja Bogdanile väljakutsuvate kavade ning kogu korralduse eest Aitäh kõigile, kes rajal ja raja ääres selle päeva nii ägedaks tegid!

Tallinn CrossFit paarisvõistlus 43 sekundisse pressituna 💪 See energia, mis saalis valitses 🔥 #tallinncrossfit

Energiat täis neljapäev boxis 🤩 #tallinncrossfit

Bogdan makes sure we never skip our daily core 🥳 @bogdanjasevits

Kas oled neist kuulnud? On ka Sinu peast läbi käinud? Aga kas trenni oled juba jõunud? ✨Julgustame ikka tulla, enamasti kaovad need väärarusaamad kohe, kui treeninguga päriselt alustada ☺️ Jaga julgelt oma mõtteid ning leia vastuseid, et esimene samm trenni tulekuks, oleks kergem astuda! 😉

Some days motivation just doesn’t show up… but we do. Because inspiration comes from the people around us. Just show up, the rest will follow ☺️ #tallinncrossfit

Kas kätelseisus kätekõverdused (handstand push-up) on olnud sinu jaoks paras pähkel? 🫩 🔸Rasmus on kokku pannud tõhusad harjutused, mis aitavad sul tehnikat lihvida, tugevamaks saada ja lõpuks oma esimesed HSPU-d ära teha. 🫵 Vaja läheb vaid järjepidevust, kannatust ja peagi näed arengut! ▫️Salvesta endale see postitus, et järgmisel trennil lihtsamalt algust teha. Ja muidugi jaga meile ka progressi tagides Tallinn CrossFit 😉

Anastassia Open 26.3 „Naudi, liigu, hinga ja mine lõpuni.“ 🔸Sport on olnud Anastassia elus koguaeg tähtsal kohal, enne CrossFitti tegeles ta aerutamisega, olles mitmekordne Eesti meister ning saavutas maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel naiste arvestuses esikümne kohti. CrossFitini jõudis peale esimese lapse sündi. “See on ala, mis esitab mulle iga päev väljakutse ja paneb mind ennast uuesti avastama.” 🔸“Tallinn Crossfit on minu jaoks täna midagi enamat kui lihtsalt trennisaal – see on puhkus minu hingele. Peale pikki tööpäevi, kolme lapse ja igapäevaste tegemiste kõrval, on see aeg ainult mulle. Kuigi ma füüsiliselt pingutan ja väsin, annab see mulle tegelikult hoopis energiat tagasi” 🔸“26.3 rääkides, siis kõik läks plaani järgi ja tulemusega olen ma väga rahul, tegin 5/6 ringi. Minu selline „natuke julge“ eesmärk oli teha vähemalt 70–75% sellest, mida Andra tegi, sest tema lõpetas workout’i täielikult. Tegelikult suutsin isegi natuke rohkem, kui alguses lootsin ja selle üle olen ma päriselt väga uhke. See oli minu selle aasta Openi lemmik workout ja andis kinnitust, et liigun õiges suunas.” 🔸“Minu eesmärk Crossfitis ei ole täna maailma tase. Sel juhul peaks see olema töö, mitte aga selline rõõm ja tasakaal, mida see mulle praegu on töö ja pere kõrval. Täna on minu eesmärk nautida protsessi, käia võistlemas ka rahvusvahelisel tasemel, kohtuda inimestega, kes jagavad sama kirge selle spordi vastu.” 🔸Võistlused ei ole Anastassia jaoks enam ainult võidud või poodium – need on kogemused, eneseületus, uued tutvused ja hetked, mis jäävad meelde. “Kui ma lähen starti, annan ma alati 100% või isegi rohkem. Aga täna ma ei seo oma väärtust kohaga tabelis. Minu jaoks on suurim võit see, et ma tulen kohale, teen südamega ja naudin iga hetke.”

Palju, palju õnne Andra! Nii hea meel Su üle! 🥳 🔸Meie treener Andra Moistus saavutas maailma ühel mainekamal CrossFiti võistlusel, Wodapaloozal Miami Beachil, suurepärase 2. koha. Viiest võistluskavast võitis ta kaks ning jõudis kahel ka esikümnesse. See on väga kõrgetasemeline võistlus, millest võtavad osa maailma tipud. ✨Andra tark lähenemine, hea vorm, rahulik meel ja kindel fookus üllatasid kogu maailma. Aga just sellisena näeme meie Andrat saalis ju iga päev – pühendunult treenimas, järjekindlalt töötamas ja liikumas kindlalt oma eesmärgi poole! Ja seetõttu on eriti liigutav ja uhke vaadata Andrat poodiumil 🥹 Elasime Sulle südamest kaasa ning ootame Sind rõõmuga kodusaali tagasi ❤️ - Tallinn Crossfit tiim ja kogukond

▫️Ringtreening Tallinn CrossFitis igal pühapäeval! Kui CrossFit tundub alustamiseks liiga intensiivne, siis alusta Ringtreeninguga. 🔸Tutvud ka selles treeningus CrossFit elementidega ning harjud tasapisi koormusega, et liikuda edasi juba tempokamatesse treeningutesse. 🔸Ringtreening on tõhus täiskehatreening, milles ühendame keha - ja vabaraskustega harjutused ning sõltuvalt treeningkavast ka jõusaalimasinatel harjutused. 🔸Treening sobib kõigile ega vaja eelnevat sportlikku tausta liitumiseks. ▫️ Broneeri enda esimene trenn juba täna 👉 www.tallinncrossfit.ee (link bios)

Sander - CrossFit Open 26.2 ▫️Sander, Tallinn CrossFiti treener, osaleb ametlikul Openil sel aastal esimest korda. 🔸“26.2 eel teadsin, et jõuan aega, aga RMU on peamine pidur mulle. Olen õnnelik oma tulemuse üle. Peas oli muidugi ka teine hääl, mis ütles, et see pole pooltki piisav. Vaja rohkem trenni teha.” ▫️Uurisime, kuidas treeneri roll on mõjutanud Sandrit kui sportlast? 🔸“ Treeningutel jälgin pidevalt end ka treeneri pilguga - kuidas tehnika, miks just see tempo, kas teen korralikult. Samuti teadvustan endale palju rohkem, miks on kavas just need kordused kirjas. Ja muidugi, treener peab olema eeskujuks - ka see survestab mind natukene rohkem tegema ja ka korralikumalt.” 🔸“Ma arvan, et mul on ebatavaline olukord siin Tallinn CrossFitis. Olen siiski alates 2019. aastast kõigiga koos treeninud, aga nüüd olen mina, kes hoopiski teisi treenib. See on huvitav tunne, aga meeldiv. Ma tunnen ennast väga omaks võetud ja see annab mulle ainult hoogu juurde ja muidugi proovin ka teisi endaga kaasa tirida. ▫️Kuhu Sander? 🔸“Edasi ainult tähtede suunas. Pärast Openit on minu siht Tartu võistlused ja sealt edasi näitab aeg, aga kindlasti rohkem võistlusi on rauas.”

Eelmisel nädalavahetusel toimus meie klubis Spordipsühholoogia loeng, mida viis läbi kogenud ja kutsetunnistusega spordipsühholoog Gähtlin Leppänen. 🔸See oli hea võimalus mõista, kuidas vaimne pool sooritust toetab või vahel ka takistab. Koolitusel kuulsime häid mõtteid ning arutlesime grupis, kuidas häälestada end parimaks soorituseks ning kuidas pingelisi olukordi enda kasuks pöörata. 🔸Osalejate tagasisidest jäi meile kõlama mõte, millele ehk tasuks ka Sinul mõelda: “Ei tasu võrrelda end teiste sooritusega vaid keskenduda enda sooritusele. Igast võistlusest tasub võtta kaasa parim emotsioon ja mitte lasta kehvemal kogemusel enda üle võimu võtta” Soovime kõigile nii treeningutel kui võistlustel selgemat pead ning tugevamat vaimset mängu! 🌱Ja pidage meeles Gähtlini sõnu - Oma võimete piiril saan alati tegutseda!

Don’t worry… we have options 😎💪 #tallinncrossfit

Hanna ja Hardo on Tallinn CrossFitis koos treeninud juba alates 2018. aastast 👏 🔸Hanna teekond algas aga veidi varem, 2017. aasta suvel. Kohe pärast esimest trenni hakkas ta kalkuleerima, kuidas kõige mugavamalt Laagrist Haaberstisse liikuda, et treeningud enda graafikusse sobitada. Hardo aga teadis juba enne esimest trenni, et CrossFit on tema jaoks — kodutöö oli tehtud ja ootused selged. 🔸 2026. aastal teevad nad ühiselt juba 8. CrossFit Openi hooaega. ▫️Kui uurisime, mis varasematest Openitest eredalt meelde jäänud on, tuli vastus üsna kiiresti: “19.1 sõudmine ja wallballid. See ühine kannatamine ei unune!”🫣 🔸Ka selle aasta esimene Openi kava pakkus ohtralt wallballe. Mis emotsioonid on? ▫️ “Lühikeste wallballe põlgavate inimestena läks kõvasti paremini, kui ootasime. Tulemuse võti peitus peas valmis mõeldud plaanis.” 🔸 Mis tunnetega edasi? Ja mida kindlasti ei oota? “Oleme olukorraga leppinud, nagunii ei ole ükski Openi kava selline, peale mida ütleks, et ‘See oli nüüd küll mõnus!’ Ja jah… thrustereid ei oota, kuid realistidena teame, et 99% tõenäosusega pääsu pole.” 🔸Kui palusime kirjeldada enda CrossFiti teekonda läbi ühe harjutuse, tuli kaks väga ausat ja tabavat paralleeli: ▫️Hardo: “Wall ball – esimene harjutus, mida CF trennis tegin ja ei osanud seda. Piisab väikesest veast ja saad palliga näkku.” ▫️Hanna: “Burpee – ülesse ja alla, aga olen endiselt siin.” 🔸On tõeliselt hea meel näha, kuidas nende teekond aastast aastasse vormi võtab. Hanna ja Hardo järjepidevus ja sihikindlus on midagi, mida märgatakse iga trenni jooksul. Kogu saal muutub kohe elavamaks, kui nad uksest sisse astuvad. Nii trennid, Open, kui ka järgnevad ühised võistlused - Hanna ja Hardo on kohal, valmis ja oma olemusega eeskujuks kõigile, kellega koos treenivad. Näeme trennis! 💪

Play First. Push Hard After. #tallinncrossfit

GRIT Team #tallinncrossfit

Just keep moving forward, and before you know it, you’re winning. #tallinncrossfit

CrossFit on loodud neile, kes soovivad mitmekülgset ja terviklikku treeningut ✨ 🔸CrossFit ühendab endas jõuharjutused, keharaskusega liigutused, olümpiatõstmise, vastupidavustreeningu ja erinevad funktsionaalsed liikumised, mis arendavad kogu keha. CrossFit aitab saavutada laiapõhjalist füüsilist võimekust. Iga treening on erinev, pakkudes nii tehnilist õpet kui ka väljakutset, hoiab motivatsiooni kõrgel ja progressi pidevana. 🔸Crossfit eeldab sportlaselt vaid tahtmist liikuda ja seda nautida. Takistuseks ei ole kindlasti see, kui arvate, et teie füüsiline vorm ei ole piisav. Crossfiti treeningud saab alati kujundada raskemaks või kergemaks vastavalt oma võimetele ja füüsilisele vormile. 🔸Treening kestab täpselt 60 minutit, selle aja sisse mahub soojendus, jõu ja oskuste segment ning WOD (Workout of the Day) ehk intensiivne osa. Kõik treeningud on kordumatud, läbi viidud treeneri poolt, kes juhendab sind algusest lõpuni ja hoolitseb selle eest, et teeksid harjutusi õige intensiivsuse ja tehnikaga. ✨Meie kogemus on näidanud, et CrossFit on midagi sellist, mis hakkab kas kohe esimestest trennidest peale väga meeldima, või ei sobi üldse. Seda, kumba gruppi Sina kuulud, saad teada vaid siis, kui kohale tuled ja järele proovid – ole julge ja tule trenni!

Oleme meie ise, täpselt sellised nagu iga päev - hoolivad, abivalmid, sõbralikud, teeme meile omast huumorit, hoiame kokku, ei karda abi küsida ega olla ka veidi imelikud 🫶 just sellisena te meile meelditegi Tallinn CrossFit Head Sõbrapäeva ❤️

Kui mõte CrossFitist tekitab elevust aga samas natuke pelgad ka, siis oled täpselt õiges kohas! 🔸ABC kursusel tutvustame põhilisi CrossFit harjutusi ning CrossFit klasside ülesehitust, et koguksid enesekindlust ja saaksid rahuliku stardi treeningutega alustamiseks. 🔸CrossFitiga liitumiseks ei ole vaja eelnevat sportlikku tausta. 🔸 UUS GRUPP alustab 14. aprillil ! Registreerimise link bios!

CrossFit ahvatleb aga ei tea, kuidas alustada? Tule algajatele mõeldud CrossFit ABC kursusele! 🔸 UUS GRUPP stardib 14.aprillil ! Registreeri kohe 👉 www.tallinncrossfit.ee (link bios!)

Meil kõigil on oma eesmärgid, nii väikesed kui suured. Jaanuaris panime need kirja; paljud teist hoidsid neid ka lihtsalt oma mõtetes aga need on olemas ja päriselt tähtsad. Aitäh teile! ☺️ 👆Siin uksel on meie ühine teekond aastaks 2026: esimesed strict lõuatõmbed, esimesed muscle up’id, maratonid, uued rekordid jõutõmbes ja rebimises, topelthüpped, esimesed meetrid kätel kõndimisel, tervena püsimine, trennidesse jõudmine, regulaarne liikumine, väikeste võitude märkamine ja tähistamine, osalemised nii kodustel kui välisvõistlustel — ja nii palju muud, mis meile rõõmu teeb ning edasi viib. Mõnusat treeningaastat meile! 😉 Üheskoos saavutame oma eesmärgid! 🏋️‍♂️🏃‍♀️ - Tallin CrossFit treenerite tiim

Raske valik…. või siiski mitte? 💃🏻🕺 Enne trenni sai väike eelsoojendus ka märkamatult tehtud 😁🥳 #tallinncrossfit

Laste sünnipäev täis mängulusti ja liikumisrõõmu?! Jah, Tallinn CrossFitis saab pidada ka sünnipäevasid! 🥳 Kui otsid tavapärase mängutoa asemel midagi aktiivset ja tõeliselt kaasahaaravat, siis Tallinn CrossFit pakub selleks ideaalse võimaluse🤩 🔸 Mis sünnipäeval toimub? Lapsi ootavad lõbusad sportlikud mängud ja takistusrada, mis paneb igaühe rõõmuga liikuma. Väljakutsed valitakse vastavalt vanusele ja võimekusele, et tegevus oleks põnev ja jõukohane kogu seltskonnale. Tallinn CrossFitis on avarad ruumid, kuhu mahuvad mugavalt nii lapsed kui lapsevanemad. Peolaua jaoks on eraldi privaatne ala. Loome koos lõbusa ja sportlikku sünnipäeva! Loe lähemalt 👉 https://www.tallinncrossfit.ee/laste-sunnipaevad (link profiilis)

If there’s one thing we can all agree on - it’s that training at Tallinn CrossFit keeps us smiling and brings us together 😉

🔸Miks me valisime CrossFiti? ▫️Sest see pakub läbimõeldud tunniajast treeningut, mis koondab jõu, tehnika ja vastupidavuse ning paneb kogu keha päriselt tööle. ▫️Tunni struktuur aitab hoida treeningud vaheldusrikkana — kava on iga päev uus. ▫️Harjutused kohandatakse taseme järgi, et koormus oleks paras ja liikumine turvaline. Ei pea muretsema, kas ikka saan hakkama! Kindlasti ju saan! 🔸Ja mis peamine — toetav kogukond aitab igal sammul kaasa, et trenn lõppeks hea tunde ja väikese võiduga. See on treening, mis kasvatab nii jõudu kui enesekindlust. ▪️Tule proovima 👉 tallinncrossfit.ee

You may go fast alone, but with a team, nothing feels impossible 😎 🔸Here, workouts become something meaningful — the support, the laughs, and the shared effort create a strength that keeps you going. See You at Tallinn CrossFit 😉

Tallinn CrossFitis on nüüd müügil kinkekaardid, vabalt valitud väärtusega! 🔸Kinkekaart kehtib ühe aasta ja sellega saab osaleda grupitrennis, personaaltrennis ja ka tehnikakursusel; soetada 10-korrakaardi või perioodikaardi, ja osta klubist Picsil treeningvarustust. Kingi tervist, energiat ja motivatsiooni treeninguks! ▪️Kinkekaardi saad osta klubist - Rannamõisa tee 4F, Tallinn

Meie - Tallinn CrossFit

Kiirustada ei tasu, tehnika loeb, pulss on laes – aga vahel juhtub ikka, et kõik kukub kokku. Sisuliselt nagu WOD 🤷‍♀️😁 #tallinncrossfit DJ @hrlillepea 👏

See on CrossFit - alustada võib kohe! 🔸Ei ole oluline, mis on Sinu praegune vanus, treenituse tase või mis spordialaga oled varasemalt tegelenud. 🔸Tule kohale! - Igaüks saab harjutused endale sobivaks kohandada aga me treenime kõik koos, treeneri juhendamisel, üksteist toetades ja motiveerides. See on tunne, mida peab kogema! ▫️Liitu meiega Tallinn CrossFitis ja tee esimene kosmonaut juba täna 😉 www.tallinncrossfit.com

All in for the Team. Always. Tallinn CrossFit

Tallinn CrossFit at Krav Maga 🥋

Your next plank challenge 😎

🔸Ringtreening on tõhus täiskehatreening, milles ühendame keha- ja vabaraskustega harjutused ning jõusaali masinatel harjutused. 🔸Treening on ülesehitatud EMOM stiilile, liigutakse harjutuselt harjutusele ning läbitakse treeningu jooksul 2-3 ringi. 🔸 Intensiivsus on madalam kui CrossFit klassis aga kõrgem kui Strength & Bodybuilding treeningutes Ringtreeningusse saad end registreerida 👉 crossfittallinn.irontrack.ee ning toimub see pühapäeviti! Näeme trennis! #tallinncrossfit

Sarah, Eliise ja Cristina on nüüdseks Tallinn CrossFitis aasta jagu treeninud ja oma piire avastanud ✨ 🔸 Kui küsisime, mis hetkel nad trennis kõige enam tunnevad, et “jah, just sellepärast ma siin käin”, tuli vastus kiiresti: “üleüldiselt meeldib crossfiti puhul just see, et saad samaaegselt arendada nii jõudu kui ka vastupidavust — trennid on väga mitmekülgsed. Kõige meeldivamad hetked ongi need, kui treener ja treeningkaaslased “cheer-upivad” ja “pushivad” maksimaalselt pingutama. 🔸”Meile meeldib märgata, kuidas raskused kasvavad, aga tehnika püsib ikka ilus.” 🔸Mis teid aga päriselt motiveerib? “Kindlasti on üks peamisi edasi viivaid jõude saavutustundest kogetud emotsioonid, nt kui saavutad mõne pikaajalise eesmärgi. Aga samas omavad olulist rolli ka tiimitunne ja pärast rasket trenni rahulolu ja uhkustunne iseenda üle. Mainimata ei saa jätta ka Tallinn Crossfit treenereid, kes süstivad sinusse iga trenn positiivsust ja motivatsiooni.” ✨ ✨✨ Klubil on tõeliselt hea meel teid trennis näha — teie siiras energia ja rõõmus meel annavad hoogu ka kõigile teistele saalis! 🤩 Näeme trennis!

Tallinn CrossFit sai uue hingamise! ✨ Renoveeritud saal, uuenenud varustus ja inspireeriv tiim loovad parima koha treenimiseks ja arenguks. Ootame Sind trenni juba täna 😉 www.tallinncrossfit.ee #tallinncrossfit

WOD or Treat?! 🎃 A Halloween-inspired CrossFit chaos — pumpkin carries, run for your life, sled pushes and burpees that just wouldn’t die! 👻 By the end, the floor was haunted with sweat, the air filled with laughter — and every single beast walked (or crawled) out alive and stronger than before. 💥💪 #tallinncrossfit

Mis on CrossFit treeningute võlu? 🔸Grupitreeningu melu aga personaalne tähelepanu 🔸Enda arengu tunnetamine, mis viib samm-sammult üha väljakutsuvamate oskuste arendamiseni 🔸Treeningute ning aktiivsuse varieeruvus annavad võimaluse kombineerida endale isikliku nädala treeningplaani 🔸 Ja mis kõige olulisem – hea energia ja toetavad kaaslased, kes aitavad igast treeningust maksimumi võtta 🔸Tule ja saa osa sellest, mis meid liidab! Tallinn CrossFit ▫️ www.tallinncrossfit.ee ▫️ #tallinncrossfit

Iga kord, kui valid trenni - valid Sa ka hea enesetunde! Kohtume Tallinn CrossFitis, tule treeni koos meiega 🥳 #tallinncrossfit

Keiu ja Greenika – tiim, kes alustas Bootcamp’ist ja jõudis CrossFitini 😎 🔸Jagame Keiu ja Greenika lugu. 4 aastat tagasi kohtusid nad Bootcamp trennis, kus treener Katre julgustas neid registreeruma Tallinn CrossFit Haveni paarisvõistlusele. „Tehtud, mõeldud! Jah, me olime ju väga osavad kosmonautides ja eriti meeldisid meile kõik harjutused sangpommidega – sest kange meil trennis ju polnud! Nii, et enne võistlusi laenasime Tallinn CrossFitist ühe naiste kangi ja saime mõned clean’id siiski ette ära proovida!” 🔸Sisemine põlemine oli aga nii suur - karta nad ei osanud ju midagi, sest nö päris CrossFitist polnud neil aimugi - ja muidugi mindi võistlema! Sealt saadud emotsioonid - armumine esimesest rep´ist ja CrossFit kogukonna mõnus õhkkond tõidki nad Tallinn CrossFiti saali Andra trennidesse. 🔸Igaühel on oma lugu... Vahel on just hea tagasi vaadata, et märgata kui kaugele on Sinu teekond juba jõudnud! 🔸Julge alustada, aga koos on alati lihtsam. Tule treeni koos meiega Tallinn CrossFitis!

🔸 CrossFit on enamat kui füüsiline treening – pingutusest saab motivatsioon ja väikestest võitudest kasvab püsivus. 🔸 Siia tullakse küll treenima, aga püsima jäädakse treeningkaaslaste pärast! 🔸 Tule treeni koos meiega - pane end kirja - www.tallinncrossfit.ee #tallinncrossfit

Kas eelistad treenida isikliku treeningkava järgi? Või soovid mõnikord lihtsalt rahulikult läbi teha TCF klassikava? 🔸Open Gym´s saad treenida endale sobival ajal, omas tempos ja panna proovile kogu TCF mitmekülgse varustuse. 🔸Tule ja tee oma aeg väärtuslikuks — üks hea trenn korraga! www.tallinncrossfit.ee

🏋🏻‍♀️ Weightlifting on mõeldud kõigile, kes soovivad arendada jõudu, kiirust ja tehnilist täpsust. Tõstmine on plahvatuslik ja väljakutseid pakkuv ala, mis ühendab füüsilise jõu, koordinatsiooni ja keha tunnetuse. See loob suurepärase sportliku baasi ning toetab arengut ka teistes treeningutes. 🔸 Weightlifting klassi juhendab Adelle Ader – tõstmise entusiast ja treener, kellel on 8 aastat jõutreeningu kogemust ning viimased 3 aastat täielik pühendumus tõstespordile. Adelle õpib Tartu Ülikoolis magistrantuuris treeneri ja spordijuhi erialal, on lõpetanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri eriala ning omab EKR tõstetreeneri kutset. Adelle treeningutes kohtuvad süsteemsus ja tehniline täpsus. Tõstmine on tema kirg, ja just seda energiat ning rõõmu liikumisest jagab ta ka igas treeningus! 🔸 www.tallinncrossfit.ee

Anna Laura ja Anna-Mai on lapsepõlvesõbrannad, kes kohtusid iluuisutrennis, millega tegelesid peaaegu terve oma lapsepõlve ja kooliaja. Peale iluuisiutamist käisid nad koos cheerleadingus ja võistlesid nii Euroopa kui maailmatasemel. Sel suvel asutasid nad sõpradega ka jooksuklubi! Kes teeb, see jõuab, eks! 😎 Ehk sportida neile meeldib ja katsetada uusi spordialasid. Hiljuti jõudsid nad ka CrossFitini: “Nagu sportlastele kohane, meeldib ka meile treeningute puhul see, kui trennis on võimalus anda endast kõik. Tuleme trenni ja unustame selleks tunniks kõik igapäeva mured 😉” “Õnneks on meiega trennis lihtne, kuna meie mõlema nimes on Anna, siis ka treenerid pöörduvad meie poole ühisnimetusega Anna ja vahet pole kumb siis vastab, sest tõenäoliselt tegime me mõlemad sama raskusega, sama palju kordusi või sama ajaga”, naerab Anna 😆 Crossfit meeldib meile, sest: - alati saab trenni tulla põnevusega - iga päev on ju uus kava - saab õppida uusi ägedaid oskuseid (kätelkõnd, toes to bar, muscle upid jne) - näed ja tunned kehaliselt oma arengut - tõesti head treenerid, kes on toetavad, leiavad alati sinu tasemele sobiva harjutuse ning innustavad olema iga päev aina paremad Motiveerime alati üksteist astuma sammuke edasi! 👏Jagatud raskused liidavad kõige paremini! 💪 Soovitame kõigile leida endale treeningpartner, sest see teeb trenni tulemise lihtsaks ja koos on lõbus. Kui aga kedagi kaasa võtta ei ole, siis Tallinn Crossfitis on nii super seltskond juba koos, et leiad kindlasti ka saalist endale ägedad ja motiveeritud trennikaaslased. #tallinncrossfit

Tallinn CrossFit — where fun meets hard work and the right mindset! Thanks for taking on the challenge 🙌

Avo Tagapere / treenib juba 5 aastat Tallinn CrossFitis 💪 Mulle meeldib end sportlikult proovile panna. Spordialad võivad olla erinevad, aga eesmärk on alati sama – areng! Oluline on, et protsess oleks põnev ja motiveeriv 😉 🔸Kuidas CrossFiti juurde jõudsid? See juhtus üsna juhuslikult. Peale esimest COVID-i lainet, kui spordisaalid olid pikka aega kinni, otsustasime koos pojaga, Sandriga, et võiks midagi uut proovida. Minu jaoks oli see esimene kord üldse CrossFiti saali astuda, kuigi olin varem näinud Sandrit TCF-is treenimas. Esimene trenn andis kohe väga positiivse emotsiooni – harjutused olid kordumatud ja huvitavad! Treenerid juhendasid suurepäraselt ning kõik harjutused sai kohandada vastavalt oma võimetele. Trennide lõpuks oli keha küll väsinud, aga tunne oli alati super. Eriline boonus on see, et saame Sandriga koos treenida ja teineteist motiveerida – see on midagi, mis kestab siiani! 🔸Miks TCF? Minu jaoks on Tallinn CrossFit parim koht treenimiseks – professionaalsed treenerid, toetavad treeningkaaslased ja suurepärane asukoht. Siin ei otsita probleeme, vaid leitakse lahendusi. 🔸 Julgustame ka Sind esimesse CrossFit trenni! Tutvumistrenn on Sulle kingituseks 😉 Pane end kirja! 👇 www.tallinncrossfit.com

The right crew doesn’t just cheer you on – they push you past your limits 💪 Be part of the Tallinn CrossFit community 👉 www.tallinncrossfit.com #tallinncrossfit

🔸Mobility ehk liikuvustreening on harjutuste ja venituste kombinatsioon, mis teeb liigesed vabamaks, vähendab pingeid ning aitab ennetada valusid. Laupäeviti toimub Tallinn CrossFitis treening, kus ühendame erineva raskusastmega harjutused, venitused ja praktilised teadmised sellest, miks tekivad lihasvalud või kangus ning kuidas neid ennetada. Kõik selleks, et Sinu enesetunne oleks parem ja keha liikuvam. 🔸Treener Sergei Simanski põhjalikum huvi liikuvustreeningu vastu sai alguse isiklikust kogemusest – aastaid kestnud seljavalud ja nendega kaasnenud katsumused viisid teda otsima lahendusi. Tänaseks on ta läbinud mitmete rahvusvaheliste spetsialistide programme ning on süvenenud liikuvtreeningu maailma suure kire ja põhjalikkusega. Sergei ei õpeta ainult harjutusi – ta jagab kogemust ja hoolt, sest teab väga hästi, mida tähendab elada valuga. 🔸Liitu laupäeviti mobility treeninguga - see on Sinu kehale mõeldud aeg. www.tallinncrossfit.ee

Tallinn CrossFit Partner Throwdown 2025 What an incredible weekend filled with teamwork. Big applause to every athlete who stepped onto the floor – you made this event unforgettable! RX+ Division Winners 🥇 Team Unbroken – Yerlan Akhmetov & Anastassia Jasevitś (Tallinn CrossFit) 🥈 Team Sten – Sten Remmelg & Sten Karu (CrossFit Keko) 🥉 Team Snatch & Snack – Markus Arm (CrossFit Keko) & Pearu-Paul Piperal (Tallinn CrossFit) RX Division Winners 🥇 Team S&A – Anneli Vuks & Samy Tammpere (CrossFit Peetri) 🥈 Team Downgrade – Jevgeni Toom & Oscar Edela (Must CrossFit) 🥉 Team Stay Sharp – Niks Jansons & Janis Kruklins (Sport Factory Riga, Latvia) Huge congratulations to all winners and participants – your energy, effort and teamwork lit up the competition floor. None of this would’ve been possible without our amazing sponsors, supporters and volunteers – you kept the energy high and the competition running smoothly. Special thanks to Valio, Nocco and Peetri Pizza. Until next time!

Tallinn CrossFit Partner Throwdown 2025 What a weekend – the floor was full of energy, willpower and pure CrossFit spirit🔥 The vibe was simply unbeatable! 🙌

Ski the DT 10 rounds of… 15/12 cals on the SkiErg, 12 deadlifts, 9 hang power cleans, 6 shoulder to overhead. Sounds doable, right? 👀 Let’s do the math: 10 rounds… about 400+ reps plus 120/150 ski calories That’s over 500 ways to question your life choices 😂 But hey — pain is temporary, flex is forever. 💪🔥

Tallinn CrossFit Partner Throwdown 2025 🔸 The first challenge was not just about fast legs but also about sharp eyes – because if your map reading skills slipped, you suddenly got yourself a bonus kilometre 🫣. And after all, mixing running with rowing was maybe just a way to test your limits… So, anyone would like to share their emotions? 😅 📸 @08fotod

Thanks to everyone who joined the challenge at Tallinn CrossFit! Looks like you’ve mastered both monkey business 🐒 and weightlifting 🏋🏻‍♀️ — with a little help from #KingsBox

At GRIT Team training we work our way through a challenging @grit.programming WOD 💪 Pick your teammates, choose your weights, and GO! Today’s heroes are right here in front of you 😎 Nothing beats pushing limits together!

Push through today to build the strength you’ll need tomorrow. All in. 🔥 - Tallinn Crossfit, Rannamõisa tee 4f

Ehitame üheskoos avatuma Tallinn Crossfiti 🧱 ehk kuidas sai seina sisse auk I osa! Anna meile hoogu, et ehitus saaks jätkuda 🔨 Link bios 👆

Loome üheskoos Tallinn Crossfiti väliala ja viime treeningud suveperioodiks õue ☀️ Aitäh kõigile, kes juba on andnud oma panuse! Ainult natukene veel ja saamegi üheskoos treenida sirgel ja turvalisel pinnal! Palun anna meile hoogu 🙏 Hooandja lingi leiad biost 👆

Strength meets skill 💪Tallinn CrossFit

Strong today, stronger tomorrow. Tallinn CrossFit

Ordinary class, extraordinary effort. Tallinn CrossFit 💥

Sel nädalavahetusel osalesid mõned meie Tallinn CrossFiti liikmed CrossFit Viljandi Throwdown 2025 võistlusel. Oli tõeliselt äge ja meeldejääv päev – palju naeru, pingutust ja head seltskonda! 💪🔥 @mkal_visuals

Hei! Alates 1. augustist oleme meie – Bogdan ja Andra – Tallinn CrossFiti uued omanikud. Meist mõlemast on saanud selle saali seinte vahel rohkem kui lihtsalt treenerid – see on olnud meie kodu, meie kirg, ja nüüd ka meie vastutus. Me usume, et CrossFit ei ole lihtsalt trenn. See on kogukond. Ja meie unistus on luua ruum, kus kõik saavad kasvada – tugevamaks, tervemaks ja ühtehoidvamaks. Selleks oleme käivitanud Hooandja kampaania, et saaksime laiendada saali, ehitada väliala ja uuendada varustust. Kui sa tunned, et see koht on ka Sinu jaoks eriline – tule ehita koos meiega uus Tallinn CrossFit! Link on bio’s – aitäh, et oled osa sellest teekonnast. ❤️💪

Just another tuesday filled with barbells, boxes, sandbags and willing bodies 😉 #tallinncrossfit #crossfit #fitness #motivation #treening #tallinn #treener

Today was the day to take on the Hero WOD “Murph” A lot of epic efforts and everybody showed up, gave their best and had a good time! #tallinncrossfit #crossfit #fitness #motivation #treening #tallinn #murph #fun

Mis on sinu motivatsioon trenni tulla? 😉 #tallinncrossfit #hyrox #treening #poeskäik #hulludpäevad

Kes on meie treener @andramoistus ? #tallinncrossfit #crossfit #andramoistus #treener #meetourstaff

Kes on meie treener @adelle.ader ? 😉 #tallinncrossfit #crossfit #treener #meetourstaff

Aeg on teha tutvust meie klubi treeneritega! Peatreener @bogdanjasevits #tallinncrossfit #meetourstaff #crossfit

Thursday partner WOD with @meierpriit #partnerwod #wod #tallinncrossfit #crossfit #echobike #skierg #wallwalks #ropeclimb

Evening 🔥 sesh with @tonu_sillaots #tallinncrossfit #crossfit #wod

Nädala selgroog murtud. 💪💦#tallinncrossfit #crossfit

@bogdanjasevits gave me… 12 more reasons to rethink my life choices. 🎁 #12daysofchristmas #wod #tallinncrossfit #crossfit

Uurisime Tallinn CrossFit Throwdown võistlusel rahvalt, milline on nende lemmik proteiinitoode meie peasponsorilt, Valiolt. 😋

(Partner) Throwdown is happening again in 2024 with some changes: 5.oct- Individual Competition 6.oct- Partner Competition Info and registration: https://www.partnerthrowdown.com @fittestintartu @crossfitkuubik @crossfittartu @crossfitviljandi @mustcrossfit @crossfitpeetri @boxparnu @keila_crosspower @narva_baza @vk_crosstraining @crossfitraasiku @ogre_gemstoneteam @crossfitriga @crossfiturbantribe @crossfiturbantribe @crossfit_laisve @ambercrossfit @crossfitilves @crossfit_hameenlinna

What an awesome way to spend a Saturday!!🤩 Tallinn Crossfit One Family Team Competition 2022 winners are in front of you!🔥 We are certainly blessed to be surrounded with the coolest people who never give up and always keep a positive upbeat!💫They support each other through the toughest moments and know to never give up!💥 Thank you all for spending this day with us and giving your best- it really means a lot to us!💯 ✨Also, huge thanks to our generous sponsors who definitely made the winners happy with @vieve.eesti ✨ collagen protein powders/protein waters and Under Armor t-shirts by @sportlandeesti ✨! Always believe and make it happen💪💦 #sport #competition #funtimes #havefun #winners #crossfitcompetition #tallinncrossfit #tallinn #crossfit #teamcompetition #võistlused #võitjad #crosstreening