Tallinn CrossFiti personaaltreening on suunatud kõigile, kes soovivad treenida sihipäraselt, individuaalse juhendamise ja kvaliteetse tähelepanu all. Personaaltreeneri töö ei ole lihtsalt harjutuste ettelugemine – see on läbimõeldud koostöö sinu eesmärkide, vajaduste ja võimaluste põhjal. Iga treeningkava luuakse nullist lähtudes just sulle, arvestades sinu varasemat treeningkogemust, tervislikku seisundit, tugevusi ja arengukohti.
Sessioonid kestavad tavaliselt 60 minutit ning sisaldavad nii tehnikat, üldfüüsilist ettevalmistust kui ka konkreetseid fokuseeritud harjutusi, mis aitavad sul liikuda eesmärkide poole maksimaalselt efektiivselt. Treener jälgib iga kord liigutuste kvaliteeti, kohandab koormusi ja annab selgeid tehnilisi juhiseid, et areng oleks kiirem, turvalisem ja märgatavam.
Personaaltreening sobib ideaalselt neile, kes soovivad omandada CrossFiti põhioskusi, tugevdada tehnilist baasi, taastuda vigastustest, valmistuda võistlusteks või lihtsalt soovivad kindlat, professionaalset juhendamist. Paljud sportlased kasutavad personaaltreeningut ka lisaks rühmatreeningutele, et arendada spetsiifilisi nõrkuseid või liikuda läbi treeningseisakute.
Koos treeneriga saad kindla plaani, järjepideva toe ja treeningud, mis on ehitatud just sinu edu jaoks. Personaaltreening on parim viis jõuda tulemusteni kiiremini ja enesekindlamalt.
klientide tagasiside
Great Studio / CrossFit Box! Dropped in a few times for WOD and other classes while staying in Tallinn for holiday and had a great time working out with you guys!
Daniel
Renee
Treenerid on toetavad ja treeningul on grupis hea osaleda. Soovitan kindlasti, treening on raske ja väga mõnus enesetunne on peale trenni.
Super friendly people, fantastic class! I contacted the box while in town and they replied quickly to say I could drop in whenever I wished. I was welcomed in heartly and all the instructions were given in English.
Helena
KUIDAS ALUSTADA
Samm 1
Loo kasutajakonto – Mine lehele www.irontrack.ee ja registreeru. Kinnituslink saadetakse sinu e-mailile.
Samm 2
Logi sisse ja otsi meid üles – Sisesta otsingusse “Tallinn CrossFit” ja vali meie saal. Vajuta nuppu “Add as Home gym”.
Samm 3
Vali treening – Vajuta nuppu “View Classes”, leia sobiv kellaaeg, vali paket "Tasuta proovitrenn" ja registreeru oma esimesele treeningule.
