Tallinn CrossFiti personaaltreening on suunatud kõigile, kes soovivad treenida sihipäraselt, individuaalse juhendamise ja kvaliteetse tähelepanu all. Personaaltreeneri töö ei ole lihtsalt harjutuste ettelugemine – see on läbimõeldud koostöö sinu eesmärkide, vajaduste ja võimaluste põhjal. Iga treeningkava luuakse nullist lähtudes just sulle, arvestades sinu varasemat treeningkogemust, tervislikku seisundit, tugevusi ja arengukohti.
Sessioonid kestavad tavaliselt 60 minutit ning sisaldavad nii tehnikat, üldfüüsilist ettevalmistust kui ka konkreetseid fokuseeritud harjutusi, mis aitavad sul liikuda eesmärkide poole maksimaalselt efektiivselt. Treener jälgib iga kord liigutuste kvaliteeti, kohandab koormusi ja annab selgeid tehnilisi juhiseid, et areng oleks kiirem, turvalisem ja märgatavam.
Personaaltreening sobib ideaalselt neile, kes soovivad omandada CrossFiti põhioskusi, tugevdada tehnilist baasi, taastuda vigastustest, valmistuda võistlusteks või lihtsalt soovivad kindlat, professionaalset juhendamist. Paljud sportlased kasutavad personaaltreeningut ka lisaks rühmatreeningutele, et arendada spetsiifilisi nõrkuseid või liikuda läbi treeningseisakute.
Koos treeneriga saad kindla plaani, järjepideva toe ja treeningud, mis on ehitatud just sinu edu jaoks. Personaaltreening on parim viis jõuda tulemusteni kiiremini ja enesekindlamalt.
klientide tagasiside
Parimad treenerid ja hea tiim
Toomas Tutt
Rait Randrüüt
Hommikutrenn Bogdani juhendamisel - maximum effort ja hea tuju garanteeritud!
Äärmiselt mõnus koht. Treenerid on väga professionaalsed ja meeldivad. Trenni kaaslased on sammuti toredad ja sõbralikud. Asukoht on mugav nii auto kui bussiga lähenedes.
Robin M Kal
KUIDAS ALUSTADA
Samm 1
Loo kasutajakonto – Ava lehekülg www.irontrack.ee ja registreeru. Kinnituslink saadetakse Sinu e-mailile.
Samm 2
Logi sisse ja sisesta otsingusse
“Tallinn CrossFit” ja vali meie saal.
Vajuta nuppu “Add as Home gym”. See tagab, et iga kord sisse logides avaneb Tallinn CrossFit Sinu koduklubina.
Samm 3
Vajuta nuppu “View Classes”, et leida sobiv treening. "View Plans" tutvustab Sulle võimalikke treeningpakette ja korrakaarte.
Proovitrenni registreerimiseks vali "Drop in / Ühe korra pääse" ja tule oma esimesele treeningule.
