GRIT Team
on kaks korda kuus toimuv CrossFit treening tiimides, mis ajaliselt kestab 75 minutit. Enamasti väljakutsuvam kui igapäevane CrossFit treeningklass.
GRIT Team treeningut viivad läbi klubi entusiastid Keiu ja Greenika, kes on ise CrossFitiga tegelenud viis aastat. See trenn on inspireeritud Hispaania CrossFit treeningprogrammist, GRIT Programming, mille kavade järgi nii nemad kui ka klubi üks peatreeneritest, Andra treenib.
GRIT Teami trenn on juskui mini-võistlus. Igaks trenniks on ettevalmistatud uus väljakutsuv treeningkava. Kava tuleb sooritada tiimides, mis lisab trennile põnevust, hasarti ning kes käivad võistlemas, saavad harjutada tiimikaaslastega sünkroonis sooritamist.
GRIT Teami trenn algab samamoodi soojendusega nagu iga CrossFiti klass. Tutvustatakse treeningu kõik punktid; igaüks saab valida enda tasemele ja enesetundele vastavalt sobivad raskused. Ette on antud ka GRIT raskus, mis on väljakutsuvam, kui RX. GRIT Teami kavades näeb elemente, mida tavaklassides väga tihti kohta, seega tasub GRIT Teami trennidest juba seetõttu osa võtta. Trenn kestab 75 minutit.
GRIT Teami on loomulikult oodatud ka treenijad, kes võistlushasardiga kaasa minna ei soovi. Kindlasti leiad endale treeningpartneri samade eesmärkidega.
Kavad on küll natukene intensiivsemad kui igapäevasel treeningul aga Sul on tiim, kes Sind toetab. Soovitame kordused nutikalt omavahel ära jaotada, see on tiimitreeningu üks osasid.
GRIT Team on omamoodi elamus, see ei ole kindlasti ainult trenn vaid ka klubikaaslastega kokkusaamine ja lõbusalt koos aja veetmine.
Tule trenni!
klientide tagasiside
Great Studio / CrossFit Box! Dropped in a few times for WOD and other classes while staying in Tallinn for holiday and had a great time working out with you guys!
Daniel
Renee
Treenerid on toetavad ja treeningul on grupis hea osaleda. Soovitan kindlasti, treening on raske ja väga mõnus enesetunne on peale trenni.
Super friendly people, fantastic class! I contacted the box while in town and they replied quickly to say I could drop in whenever I wished. I was welcomed in heartly and all the instructions were given in English.
Helena
KUIDAS ALUSTADA
Samm 1
Loo kasutajakonto – Ava lehekülg www.irontrack.ee ja registreeru. Kinnituslink saadetakse Sinu e-mailile.
Samm 2
Logi sisse ja sisesta otsingusse
“Tallinn CrossFit” ja vali meie saal.
Vajuta nuppu “Add as Home gym”. See tagab, et iga kord sisse logides avaneb Tallinn CrossFit Sinu koduklubina.
Samm 3
Vajuta nuppu “View Classes”, et leida sobiv treening. "View Plans" tutvustab Sulle võimalikke treeningpakette ja korrakaarte.
Proovitrenni registreerimiseks vali "Drop in / Ühe korra pääse" ja tule oma esimesele treeningule.
