GRIT tiimitrenn
on kaks korda kuus toimuv CrossFit treening tiimides, mis ajaliselt kestab 75 minutit. Enamasti väljakutsuvam kui igapäevane CrossFit treeningklass.
GRIT Team treeningut viivad läbi klubi entusiastid Keiu ja Greenika, kes on ise CrossFitiga tegelenud viis aastat. See trenn on inspireeritud Hispaania CrossFit treeningprogrammist, GRIT Programming, mille kavade järgi nii nemad kui ka klubi üks peatreeneritest, Andra treenib.
GRIT Teami trenn on juskui mini-võistlus. Igaks trenniks on ettevalmistatud uus väljakutsuv treeningkava. Kava tuleb sooritada tiimides, mis lisab trennile põnevust, hasarti ning kes käivad võistlemas, saavad harjutada tiimikaaslastega sünkroonis sooritamist.
GRIT Teami trenn algab samamoodi soojendusega nagu iga CrossFiti klass. Tutvustatakse treeningu kõik punktid; igaüks saab valida enda tasemele ja enesetundele vastavalt sobivad raskused. Ette on antud ka GRIT raskus, mis on väljakutsuvam, kui RX. GRIT Teami kavades näeb elemente, mida tavaklassides väga tihti kohta, seega tasub GRIT Teami trennidest juba seetõttu osa võtta. Trenn kestab 75 minutit.
GRIT Teami on loomulikult oodatud ka treenijad, kes võistlushasardiga kaasa minna ei soovi. Kindlasti leiad endale treeningpartneri samade eesmärkidega.
Kavad on küll natukene intensiivsemad kui igapäevasel treeningul aga Sul on tiim, kes Sind toetab. Soovitame kordused nutikalt omavahel ära jaotada, see on tiimitreeningu üks osasid.
GRIT Team on omamoodi elamus, see ei ole kindlasti ainult trenn vaid ka klubikaaslastega kokkusaamine ja lõbusalt koos aja veetmine.
Tule trenni!
klientide tagasiside
Word of friendly advice - if you want to try Crossfit - it meets you where you are - new or experienced and you will be surprised at what you can learn and do. For me trying it was one of the best things I ever did ❤️
Irene Ulman
Yerlan Akhmetov
Largest Crossfit box in Tallinn! Professional coach stuff and friendly people!
Parimad treenerid ja hea tiim
Toomas Tutt
KUIDAS ALUSTADA
Samm 1
Loo kasutajakonto – Ava lehekülg www.irontrack.ee ja registreeru. Kinnituslink saadetakse Sinu e-mailile.
Samm 2
Logi sisse ja sisesta otsingusse
“Tallinn CrossFit” ja vali meie saal.
Vajuta nuppu “Add as Home gym”. See tagab, et iga kord sisse logides avaneb Tallinn CrossFit Sinu koduklubina.
Samm 3
Vajuta nuppu “View Classes”, et leida sobiv treening. "View Plans" tutvustab Sulle võimalikke treeningpakette ja korrakaarte.
Proovitrenni registreerimiseks vali "Drop in / Ühe korra pääse" ja tule oma esimesele treeningule.
