Tallinn CrossFit meeskonna poolt läbi viidava Sissejuhatava Tehnikakursuse käigus tutvud Sa Tallinn CrossFit meeskonnaga, tundide ülesehituse ja metoodikaga.
Kursuse käigus keskendume eelkõige harjutuste õpetamisele ja tutvustame peamisi tavatreeningus tehtavaid liigutusi nii trenažööride, keharaskuse, sangpommi, hantlite ja kangiga.
Kõik treeningud on alati nii intensiivsed, kui Sa seda ise soovid- leiad koos treeneriga Sinu võimetele sobiva algpunkti nii harjutuste raskusastme kui lisaraskuste osas ning Sinu CrossFit teekond võibki alata!
Pärast nelja sissejuhatava treeningu läbimist saad ka osaleda kahes CrossFit klassis, kus saad õpitut rakendada ning veenduda selles, et CrossFit sobib kõigile!
