CrossFit ja jõutreening on olnud minu treeningute keskmes juba aastaid ning mulle meeldib selle juures kõige rohkem see, kui mitmekülgselt saab arendada jõudu, vastupidavust, oskusi ja üldist füüsilist võimekust.

Treenerina olen pigem praktiline ja otsekohene, kuid minu jaoks on sama oluline, et inimene tunneks ennast trennis hästi ja julgeks proovida ka asju, mis alguses võivad tunduda keerulised või võõrad. Oman personaaltreeneri 4. taseme kutsetunnistust ning pean oluliseks, et treening oleks eesmärgipärane, arusaadav ja jõukohane.

Usun, et hea treening ei pea olema üleliia keeruline. Oluline on leida sobiv koormus, õpetada liigutusi arusaadavalt ja anda ruumi ka lihtsalt treenimiseks ning enda proovile panemiseks.

Kõige rohkem meeldib mulle treeneritöö juures näha seda hetke, kui miski, mis varem tundus raske või kättesaamatu, hakkab lõpuks välja tulema.

Minu eesmärk on aidata inimestel saada tugevamaks, vastupidavamaks ja enesekindlamaks ning samal ajal leida treeningust rõõmu.

Rasmus@thruster.ee

+372 55584436

Great Studio / CrossFit Box! Dropped in a few times for WOD and other classes while staying in Tallinn for holiday and had a great time working out with you guys!

Treenerid on toetavad ja treeningul on grupis hea osaleda. Soovitan kindlasti, treening on raske ja väga mõnus enesetunne on peale trenni.

Super friendly people, fantastic class! I contacted the box while in town and they replied quickly to say I could drop in whenever I wished. I was welcomed in heartly and all the instructions were given in English.