CrossFit ja jõutreening on olnud minu treeningute keskmes juba aastaid ning mulle meeldib selle juures kõige rohkem see, kui mitmekülgselt saab arendada jõudu, vastupidavust, oskusi ja üldist füüsilist võimekust.

Treenerina olen pigem praktiline ja otsekohene, kuid minu jaoks on sama oluline, et inimene tunneks ennast trennis hästi ja julgeks proovida ka asju, mis alguses võivad tunduda keerulised või võõrad.

Oman personaaltreeneri 4. taseme kutsetunnistust ning pean oluliseks, et treening oleks eesmärgipärane, arusaadav ja jõukohane.

Usun, et hea treening ei pea olema üleliia keeruline. Oluline on leida sobiv koormus, õpetada liigutusi arusaadavalt ja anda ruumi ka lihtsalt treenimiseks ning enda proovile panemiseks.

Kõige rohkem meeldib mulle treeneritöö juures näha seda hetke, kui miski, mis varem tundus raske või kättesaamatu, hakkab lõpuks välja tulema.



Minu eesmärk on aidata inimestel saada tugevamaks, vastupidavamaks ja enesekindlamaks ning samal ajal leida treeningust rõõmu.

Rasmus@thruster.ee

+372 55584436

Äärmiselt mõnus koht. Treenerid on väga professionaalsed ja meeldivad. Trennikaaslased on samuti toredad ja sõbralikud. Asukoht on mugav nii auto kui bussiga lähenedes.

Word of friendly advice - if you want to try Crossfit - it meets you where you are - new or experienced and you will be surprised at what you can learn and do. For me trying it was one of the best things I ever did.

Parimad treenerid ja hea tiim