TEENUSED
Crossfit
Intensiivne ja mitmekülgne treening, mis arendab jõudu, vastupidavust ja liikuvust. Sobib kõigile tasemetele ja pakub mõõdetavaid tulemusi.
ABC kursus algajatele
ABC Kursus on loodud, et anda Sulle selge ja toetav start CrossFit treeningutega alustamiseks.
Personal Training
Individuaalne treeningprogramm koos personaaltreeneriga, mis aitab saavutada sinu eesmärgid kiiremini ja turvalisemalt. Täielikult sinu vajadustest lähtuv.
Open Gym
Treeni iseseisvalt oma tempos ja kavaga. Kasuta kaasaegseid seadmeid ja varustust, et keskenduda just sellele, mida vajad.
Ringtreening
Tõhus täiskehatreening, milles ühendame keha -ja vabaraskustega harjutused ning jõusaalimasinatel harjutused. Treening on ülesehitatud EMOM stiilile; liigutakse harjutuselt harjutusele ning läbitakse treeningu jooksul 2-3 ringi.
Weightlifting
Arenda jõudu ja plahvatuslikkust olümpiatõstete kaudu. Keskendume tehnikale, tasakaalule ja kontrollile, et saavutada maksimaalne sooritus.
Mobility
Paranda liikuvust ja kehahoiakut sihipäraste harjutustega. Suurenda painduvust, vähenda pinget ja liigu vabamalt igas treeningus.
Strength and Bodybuilding
Tõsta vastupidavust ja aeroobset võimekust erinevate treeningute kaudu. Arenda südame- ja hingamissüsteemi, et püsida tugev ja energiline kauem.
Hommikused trennid
E,K ja R kell 06:45 - Hommikustele inimestele, kes soovivad päeva ühe mõnusa treeninguga alustada. Tunni kava ja ülesehitus on sarnane samal päeval hiljem toimuvate CrossFit klasside omaga, põhirõhk on hea enesetunde tekitamisel kogu päevaks läbi kvaliteetse liikumise ja hästi doseeritud pingutuse. Treening kestab 60 minutit.
Laste sünnipäevad
Sünnipäev täis mängulusti ja liikumisrõõmu!
Kui otsid tavapärase mängutoa asemel midagi aktiivset, lõbusat ja tõeliselt kaasahaaravat, siis Tallinn CrossFit pakub selleks ideaalse võimaluse. Meie juhendatud sünnipäevaprogramm liidab kogu seltskonna ja loob turvalise keskkonna.
Üritused
Tallinn CrossFitis toimuvad ka koolitused ja seminarid.
Samuti on Sul võimalik ise korraldada oma üritus Tallinn CrossFitis.
Ettevõttetele
Teie ettevõtte fitnesspartner Tallinnas. Tallinn Crossfit pakub teie ettevõttele kohandatud lahendusi, mis aitavad parandada töötajate tervist, ühtekuuluvust ja töötulemusi.
klientide tagasiside
Great Studio / CrossFit Box! Dropped in a few times for WOD and other classes while staying in Tallinn for holiday and had a great time working out with you guys!
Daniel
Renee
Treenerid on toetavad ja treeningul on grupis hea osaleda. Soovitan kindlasti, treening on raske ja väga mõnus enesetunne on peale trenni.
Super friendly people, fantastic class! I contacted the box while in town and they replied quickly to say I could drop in whenever I wished. I was welcomed in heartly and all the instructions were given in English.
Helena
KUIDAS ALUSTADA
Samm 1
Loo kasutajakonto – Ava lehekülg www.irontrack.ee ja registreeru. Kinnituslink saadetakse Sinu e-mailile.
Samm 2
Logi sisse ja sisesta otsingusse
“Tallinn CrossFit” ja vali meie saal.
Vajuta nuppu “Add as Home gym”. See tagab, et iga kord sisse logides avaneb Tallinn CrossFit Sinu koduklubina.
Samm 3
Vajuta nuppu “View Classes”, et leida sobiv treening. "View Plans" tutvustab Sulle võimalikke treeningpakette ja korrakaarte.
Proovitrenni registreerimiseks vali "Esimene kord 10€" ja tule oma esimesele treeningule.
