TEENUSED
Crossfit
Intensiivne ja mitmekülgne treening, mis arendab jõudu, vastupidavust ja liikuvust. Sobib kõigile tasemetele ja pakub mõõdetavaid tulemusi.
Personal Training
Individuaalne treeningprogramm koos personaaltreeneriga, mis aitab saavutada sinu eesmärgid kiiremini ja turvalisemalt. Täielikult sinu vajadustest lähtuv.
Weightlifting
Arenda jõudu ja plahvatuslikkust olümpiatõstete kaudu. Keskendume tehnikale, tasakaalule ja kontrollile, et saavutada maksimaalne sooritus.
Open Gym
Treeni iseseisvalt oma tempos ja kavaga. Kasuta kaasaegseid seadmeid ja varustust, et keskenduda just sellele, mida vajad.
Mobility
Paranda liikuvust ja kehahoiakut sihipäraste harjutustega. Suurenda painduvust, vähenda pinget ja liigu vabamalt igas treeningus.
Endurance
Tõsta vastupidavust ja aeroobset võimekust erinevate treeningute kaudu. Arenda südame- ja hingamissüsteemi, et püsida tugev ja energiline kauem.
Strenght and Bodybuilding
Tõsta vastupidavust ja aeroobset võimekust erinevate treeningute kaudu. Arenda südame- ja hingamissüsteemi, et püsida tugev ja energiline kauem.
Hommikused trennid
E,K ja R kell 06:45 - Hommikustele inimestele, kes soovivad päeva ühe mõnusa treeninguga alustada. Tunni kava ja ülesehitus on sarnane samal päeval hiljem toimuvate CrossFit klasside omaga, põhirõhk on hea enesetunde tekitamisel kogu päevaks läbi kvaliteetse liikumise ja hästi doseeritud pingutuse. Treening kestab 60 minutit.
klientide tagasiside
Great Studio / CrossFit Box! Dropped in a few times for WOD and other classes while staying in Tallinn for holiday and had a great time working out with you guys!
Daniel
Renee
Treenerid on toetavad ja treeningul on grupis hea osaleda. Soovitan kindlasti, treening on raske ja väga mõnus enesetunne on peale trenni.
Super friendly people, fantastic class! I contacted the box while in town and they replied quickly to say I could drop in whenever I wished. I was welcomed in heartly and all the instructions were given in English.
Helena
KUIDAS ALUSTADA
Samm 1
Loo kasutajakonto – Mine lehele www.irontrack.ee ja registreeru. Kinnituslink saadetakse sinu e-mailile.
Samm 2
Logi sisse ja otsi meid üles – Sisesta otsingusse “Tallinn CrossFit” ja vali meie saal. Vajuta nuppu “Add as Home gym”.
Samm 3
Vali treening – Vajuta nuppu “View Classes”, leia sobiv kellaaeg, vali paket "Tasuta proovitrenn" ja registreeru oma esimesele treeningule.
