Tallinn CrossFiti hommikune 6:45 treening on loodud inimestele, kes soovivad alustada oma päeva kvaliteetse liikumise, hea energiaga ja kerge, kuid sihipärase treeningkoormusega. Tunni ülesehitus on sarnane samal päeval hiljem toimuvate CrossFit klassidega, kuid intensiivsus ja tempovalikud on mõnevõrra pehmemad, et keha saaks ärgata loomuliku rütmiga ja liikuma hakata ilma liigse pingeta.
Treening kestab 60 minutit ning sisaldab liikuvust, kerget tehnikaõpet, keharaskuse ja mõõdukate raskustega harjutusi ning rahulikuma tempoga tööosi. Fookus on kvaliteetsel liikumisel, kontrollitud sooritustel ja hea enesetunde loomisel terveks päevaks. Harjutused on kohandatavad ning sobivad nii algajatele kui ka kogenud sportlastele, kes soovivad päeva alustada treeninguga, mis ergastab, mitte ei kurna.
Hommikune treening on eriti hea neile, kes hindavad rutiini, soovivad korrastada oma päeva algust või soovivad lisada nädalasse mõnusa lisaliikumise ilma raske koormuseta. Treener juhendab kogu tunni vältel ning aitab leida sobiva tempoga liikumise, mis toetab nii keha kui ka meelt.
See on ideaalne viis ärgata, liikuda ja seada päevale positiivne hoog.
klientide tagasiside
Great Studio / CrossFit Box! Dropped in a few times for WOD and other classes while staying in Tallinn for holiday and had a great time working out with you guys!
Daniel
Renee
Treenerid on toetavad ja treeningul on grupis hea osaleda. Soovitan kindlasti, treening on raske ja väga mõnus enesetunne on peale trenni.
Super friendly people, fantastic class! I contacted the box while in town and they replied quickly to say I could drop in whenever I wished. I was welcomed in heartly and all the instructions were given in English.
Helena
KUIDAS ALUSTADA
Samm 1
Loo kasutajakonto – Mine lehele www.irontrack.ee ja registreeru. Kinnituslink saadetakse sinu e-mailile.
Samm 2
Logi sisse ja otsi meid üles – Sisesta otsingusse “Tallinn CrossFit” ja vali meie saal. Vajuta nuppu “Add as Home gym”.
Samm 3
Vali treening – Vajuta nuppu “View Classes”, leia sobiv kellaaeg, vali paket "Tasuta proovitrenn" ja registreeru oma esimesele treeningule.
