Ma olen kutseline päästja ja personaaltreener, kellel on tegevteenistuse taust Scoutspataljonis. Olen aastaid kogunud praktilist treeningkogemust nii päästetöödel kui ka kaitseväes jalaväelasena, mis on kujundanud minust treeneri, kes mõistab tõelist füüsilist ja vaimset koormust.

Sportlasena võistlen tipptasemel nii Eestis kui ka välismaal Tuletõrje Võitlusspordi (Firefighter Combat Challenge) alal. FCC on ekstreemne spordiala, mis nõuab suurt lihasvastupidavust, plahvatuslikku jõudu ja tehnilist täpsust – täpselt neid omadusi, mida aitan arendada ka oma treenitavatel.

Kui soovid viia enda füüsilise ja vaimse vormi uuele tasemele, olen valmis sind sellel teekonnal toetama. Usun siiralt, et koostöös peitub jõud, ning üksteist toetades suudame ületada ka kõige suuremad väljakutsed.

Minu tugevused treenerina:

• erialaspetsiifilised treeningud päästjatele, politseinikele ja kaitseväelastele

• jõu- ja rammualade ettevalmistus

• vastupidavus- ja hübriidtreeningud

Kui soovid personaalse lähenemisega treenerit, kes mõistab ekstreemspordi ja igapäevaelu nõudmisi, siis oled õiges kohas.

Treeni nagu päästja, liigu nagu sõdur, tunne end nagu võitleja.

tonusillaots@gmail.com

+37256887774

Great Studio / CrossFit Box! Dropped in a few times for WOD and other classes while staying in Tallinn for holiday and had a great time working out with you guys!

Treenerid on toetavad ja treeningul on grupis hea osaleda. Soovitan kindlasti, treening on raske ja väga mõnus enesetunne on peale trenni.

Super friendly people, fantastic class! I contacted the box while in town and they replied quickly to say I could drop in whenever I wished. I was welcomed in heartly and all the instructions were given in English.